Вгору

Школа УСК

          Всеукраинская,  национальная,  общественная организация «Украинский Союз  Кикбоксинга» излагает  свою  точку  зрения на обучение  техники и тактики,  начинающих  спортсменов  любого  возраста. 

         Опираясь на  всемирную историю   зарождения   кикбоксинга, как вида спорта, 1988-1990 годы,   мы  говорим  о  чисто  условном    периоде , так как  стремительный  синтез  кикбоксинга  из видов єдиноборств  трудно  втиснуть  в  какой-то  срок  природых  явлений, таких как  младенчество, зрелость и не скончаемое  совершенствование.   Поэтому мы  видим кикбоксинг, как  вид  єдиноборств, взявший  самое  лучшее  и  отдающий  самое  совершенное  другим  видам єдиноборств.

         А теперь  технико-тактическая  подготовка кикбоксеров в нашем понимании: Кикбоксинг  и  его  традиционные роздели т.е. (семи-контакт, лайт-контакт, фул-контакт, лоу-кик, сольные композиции, ориентал) проводяться как для  мужчин так и  женщин  всех  возрастов. Поэтому  технико-тактическая  школа  обучения одинаковая, только с поправкой на физиологическую  особенность полов.

Мы  начинаем  с  традиционной  школы  обучения.

 

А. Левый   прямой  руки  в  левостороней стойке т.е. (левым боком); 

Тренировочное  занятие  в бою с тенью перед зеркалом, или  в  бою на снарядном мешке  или  в  бою  с  соперником:

1. Атакующий удар- Левый прямой руки с шагом вперед, левой (передней)

                                       ногой,

2. Удар на отходе  - Левый прямой руки с шагом назад, правой (задней) ногой,

3. Удар на отходе  - Левый прямой руки с шагом назад - вправо, правой (задней)

                                     ногой,

4. Сайд-степ,

    встречный удар- Левый прямой руки с шагом вперед - влево (передней)

                                     ногой.

Б.  Двойной  прямой  левой  руки  в левостороней стойке т.е. (левым боком); 

 

- Повторение   удара  два  раза  с  шагами  вперед,  назад, назад-вправо,  вперед-

  влево.

 

С.  Серия  ударов  прямими  левой  руки  в  левостороней  стойке т.е. (левым    

     боком): 

 

-  Одиночный    прямой  левой  руки  с  многократным  повтором: вперед, назад,

   назад-вправо, вперед-влево.

 

Д.  Комбинированное  сочетание  прямих ударов левой руки из одиночних,          

      двойных  и  серии  ударов  ( творите  искусный  бой)

 

Например:

Полная  импровизация шагов  с  прямими ударами левой руки вперед, назад, назад-вправо, вперед-влево. Ваше  разнообразие это залог  будущих побед  и  это  только  начало !